Sneg i led na trotoarima i stepenicama predstavljaju značajan rizik od padova, čak i prilikom sporog hodanja. Klizave površine su postale česta pojava širom Srbije, a dodatna zahlađenja dodatno otežavaju situaciju za pešake. S obzirom na to, važno je podsetiti se osnovnih pravila koja mogu pomoći u povećanju bezbednosti prilikom kretanja tokom zimskih meseci.
Obuća koju nosimo igra ključnu ulogu u našoj stabilnosti na snijegu i ledu. Zimske cipele ili čizme bi trebale imati gumeni, reljefni đon koji obezbeđuje dobar grip. Niska peta i dobra stabilnost oko zgloba su takođe od suštinske važnosti. Glatki i istrošeni đonovi, kao i plastični đonovi ili visoke potpetice, značajno povećavaju rizik od pada. U slučajevima kada su temperature niske, korisni mogu biti i protivklizni dodaci za obuću koji dodatno smanjuju šanse za klizanje.
Način na koji se krećemo takođe je izuzetno važan. Preporučuje se da se krećete sporije i pravite kraće korake. Prilikom hodanja, stopalo treba da se spušta celom površinom, a blago nagnuto telo unapred pomaže u održavanju ravnoteže. Ruke je najbolje držati van džepova kako biste mogli da reagujete ukoliko dođe do proklizavanja. Ova jednostavna pravila mogu značajno smanjiti rizik od pada.
Poseban oprez je potreban na stepenicama, koje su često prekrivene ledom. Uvek treba koristiti rukohvat, hodati polako i izbegavati zaleđene ivice, metalne površine, šahte i glatke kamene ploče, jer se one najbrže pretvaraju u klizave površine. Ukoliko dođe do klizanja, preporučuje se da pokušate da povratite ravnotežu sitnim koracima i savijenim kolenima. Kada pad nije moguće izbeći, pada na bok može biti sigurnija opcija nego pad unazad.
Osim dobre obuće i strpljenja, važno je da se svi podsete na to koliko je važno biti pažljiv kada se krećemo po snegu i ledu. Kretanje može postati znatno bezbednije, čak i u najhladnijim danima, ukoliko se pridržavate ovih saveta. Zima donosi izazove, ali uz malo opreza i odgovarajuće mere, svako može smanjiti rizik od povreda i uživati u zimskoj idili.
U zaključku, zimski meseci donose sa sobom lepotu snega, ali i opasnosti koje treba uzeti u obzir. Pravilna obuća, pažljiv način hodanja i oprez na stepenicama ključni su faktori za bezbedno kretanje. Sa ovim jednostavnim savetima, svako može učiniti svoj zimski put sigurnijim i prijatnijim.
